"Sosem attól világosodik meg valaki,
 hogy fénylő figurákat képzel el,
hanem attól, hogy szembenéz az árnyékkal."
(C.G. Jung)

Egyéni konzultáció 

Az egyéni konzultáció során azzal az élethelyzettel, problémával dolgozunk, amiben úgy érzed elakadtál, szeretnél megoldást találni, döntésre jutni, vagy egy kellemetlen érzést feloldani. A közös munka során felismerheted, milyen hajtóerők mozgatnak, tudatossá válhatsz belső szükségleteidről, kapcsolati rendszered működéséről. Ebben olyan eszközöket is használunk, melyek előtérbe hozzák és aktiválják a jobb agyfélteke működését.

Így a szavak mellett non-verbális eszközökkel: képekkel is dolgozunk. A képzőművészet általi önkifejezés  segít felszabadítani a bennünk lévő kreativitást, fejleszti asszociációs képességünk, megélhetjük általa az alkotás örömét és szabadságát. Erősíti intuíciónk és felszínre hozza a bennünk lévő egyetemes bölcsességet. Segít, hogy a hétköznapok feladataira egy új nézőpontból tekintsünk, és könnyedén megéljük a jelen pillanat teljességét.

Személyes történeted melyet leképezünk akár a mesék, képkártyák vagy egy szabad alkotás segítségével.  Ezek lehetnek életesemények,  vágyak, megszemélyesíthetőek általa szerepeink, karaktereink, vagy akár Belső Gyermekünk is.  

A képi szimbólumok által elinduló asszociációk felszínre hozzák a tudattalanban lévő érzéseket, emlékeket.  Az elzárt érzések megfogalmazása és felszabadulása segíti elő a katarzis-élményt, a feloldódást, majd a gondolatok letisztulását.  A folyamat eredményeként egy magasabb nézőpontból nyersz rálátást a problémára. A módszer segítségével saját magad ismered fel az abból kivezető utat, a benned rejlő megoldást. Ezek az önismereti utazások egyre több aha-élményt és felismerést hoznak, így segítik elő a személyiség fejlesztését, a belső folyamatok mélyebb megértését. 

A konzultációk fejlesztik a rezilienciát, vagyis a lelki rugalmasságot és alkalmazkodóképességet, a könnyebb helyzetfelismerést és a konfliktushelyzetek megoldását. Segítik a helyes önértékelés kialakítását, a személyes értékek megerősítését, és a magabiztos döntéshozást.

 

 

 

 Miben segít az önismereti munka?

 Érzelmi- gondolati minták feltárása

 Helyes énkép és önbecsülés kialakítása

 Szükségleteid hatékony kikommunikálása

 Alkotókészséged, kreativitásod fejlesztése

 Múltból hozott sebek feldolgozása

 Életszakasz váltások könnyebb megélése (pl. kamaszkor, munkahelyváltás, válás)

 Belső erőforrások felszabadítása

 Belső gyermek gyógyítása

 

 

Mire teszel szert egy foglalkozás által?

 

 Mélyebb önismeret

 Felelősségvállalás önmagadért, érzéseidért, döntéseidért

 Mélyebb és őszintébb kapcsolódás másokhoz

 Érzések könnyebb verbalizálása

 Kapcsolati dinamikák megértése

 Családi, párkapcsolati minták felismerése

 Új megküzdési stratégiák kialakítása

 Stresszoldás

 A kreativitás és képzelőerő felszabadítása

 A benned élő játékos gyermekhez való visszatalálás

 

Visszajelzések 

„Az önismeret útján elindulni és járni sem túl egyszerű dolog. Minden ember, aki körülöttünk van, segít bennünket a haladásban, de vannak olyan segítők, akik kiemelt fontossággal bírnak. Számomra Kriszta is közéjük tartozik. A hangtálas kezelések és az önismereti utazások által mára már sokkal tisztábban látom, milyen belső erők mozgatnak, hol vannak még bennem elakadások, mi az, amivel továbbra is „dolgom van”. Nem könnyű ezekkel szembesülni, de sokkal inkább látom értelmét ennek, mint szőnyeg alá söpörni, lenyomni a tudatalattinkból felbukkanó felismeréseket, fájdalmakat, sérüléseket, mert ezek sokkal több energiát vonnak el tőlünk, mint az a munka, amit a velük való szembenézés és a feloldás igényel.

A jutalom pedig nem marad el! Tisztább rálátás önmagunkra, életünkre, ami által lehetőség adódik egy más minőségű létezésre.”

 – V. Judit

 

Ha szeretnéd önismereted fejleszteni,

keress bizalommal!